Calentamiento antes de correr: Qué tenemos que hacer y qué no

Calentamiento antes de correr: Qué tenemos que hacer y qué no

Ya tenemos un plan para empezar a correr 5 km en menos de 6 semanas, hemos dado los pasos previos y estamos a punto para ponernos en marcha así que llegó el momento de hablar del calentamiento.

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